번아웃 예방을 위한 심리적 안녕 관리법
번아웃 예방을 위한 심리적 안녕 관리법 지치고 힘든 일상 속에서 번아웃을 경험한 사람이라면 그 심리적 고통이 얼마나 큰지 잘 알고 있을 거예요. 번아웃은 단순한 피로감을 넘어서, 정신적이고 정서적인 고립감, 무기력감을 가져오는 심각한 상태이기 때문에 예방하는 것이 매우 중요합니다. 여기서는 번아웃을 예방할 수 있는 심리적 안녕 관리법에 대해 알아보도록 할게요. ✅ 컴패션 피로를 극복하는 방법을 지금 … Read more