소도구를 활용한 라운드숄더 교정 운동의 중요성과 방법
소도구를 활용한 라운드숄더 교정 운동의 중요성과 방법 대부분의 사람들이 데스크톱에서 오랜 시간 앉아 일하는 현대 사회에서는 라운드숄더(Rounded Shoulders)라는 문제를 잠재적으로 겪고 있습니다. 이 상태가 지속되면 목과 어깨 통증뿐만 아니라 전반적인 운동 능력에도 심각한 영향을 미칠 수 있어요. 그러므로 오늘은 소도구를 활용하여 라운드숄더를 효과적으로 교정할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. ✅ 소도구를 활용한 라운드숄더 교정 방법을 … Read more