바른 자세를 위한 라운드숄더 자가 진단 방법과 개선 팁
자세가 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지 많은 사람들이 간과하고 있어요. 특히 현대인들은 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 등으로 인해 자연스럽게 나쁜 자세를 취하게 되는 경우가 많아요. 그 중 하나가 바로 ‘라운드숄더’인데요. 오늘은 라운드숄더 자가 진단 방법에 대해서 알아보고, 이를 개선하는 방법에 대해 상세하게 설명드릴게요. ✅ 골반 교정에 효과적인 요가 자세를 지금 바로 배워보세요! 👉 요가 자세로 … Read more